坐月子好似都被冠以严肃的印象，在国内，坐月子不能洗头发不能洗澡，也不可以乱吃东西，更不要提月子期间的自由了。随着中日文化交流的日益加深，很多国内的人都生活在东京，那么对于生儿育女坐月子这样的事情，在东京的月子会所都是怎样照顾产妇与宝宝的呢?

东京的说法里是没有真正的坐月子这一说的，月子中心的作用就是做好产妇的产后调理与恢复，但是我们所说的月子期间的护理与调养，在东京的月子中心却做的非常科学与贴心。

东京的月子中心一般为私人家庭式会所，月子会所的工作服务人员也都是一些有经验并且了解产后科学护理的人员。因为主要为家庭式，所以在选择月子中心一定要做好了解，尤其是卫生环境等，最好是有认识的朋友介绍，这样还是比较安全放心的。

东京的月子中心不会要求产妇不能洗澡洗头发，而是会在合适的时间告知产妇应该做好清洁卫生。一般在生产完之后第二周，工作人员就会告知可以淋浴，如果是剖腹产的话，伤口都会有包扎处理，所以在东京淋浴是被允许的。

月子期间的用餐更是讲究，会所会有专门的营养调配师来帮助产妇补充营养调理身体。这期间的饮食，一般都会遵循多摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养丰富的餐品，这与国内有所不同，东京的月子会所更加注重饮食平衡。而且，还会鼓励产妇多加锻炼，增强身体体质，争取早日恢复到产前状态。